Самовнушение

[Zoi4ka2008]

Здравствуйте! я в отчаянии, помогите пожалуйста! меня всё время преследуют плохие мысли, мне кажеться, что у меня всё плохо, что я слабая, ничего не добьюсь, мне во всём не везёт, что в моей жизни нет смысла. я этими плохими мыслями отравляю жизнь своим родным и близким, и в первую очередь себе!помогите.Заранее спасибо.

[Ashatanka]

Здравствуйте.
Поскольку Вы удалены от нас, а в вашем случае лучше всего обратиться к профессионалу-психологу, то мы можем порекомендовать Вас следующее:
Как только просыпаетесь - каждое утро записывайте все, что придет в голову. Возможно это будут несвязанные обрывки фраз, нелогичные мысли. Неважно. Пишите минимум полчаса, а потом можете порвать написанное на мелкие кусочки и выбросить.

Делайте это 5 дней и их истечению напишите нам обязательно о своих изменениях.